Asana

De betekenis van Asana is Houding. Deze houdingen zijn ervoor om elke spier, zenuw en klier in het lichaam te ontwikkelen. Ze zorgen voor een sterk en flexibel lichaam zonder kwalen. Zenuwen komen tot rust en vermoeidheid wordt tegengegaan. De meeste kracht in de Asana zit in de wijze waarop ze de geest disciplineren. Dit zorgt voor balans en zo worden de, op het eerste oog moeilijke en zware houdingen, licht. Asana’s brengen stabiliteit, gezondheid en mentaal evenwicht.

Om dit te bereiken is het hard werken. Dit houdt in dat je jezelf niet beperkt door continu de houdingen te blijven herhalen die je al beheerst. Werkelijke transformatie bereik je door jezelf iedere keer weer te stimuleren. Uiteindelijk merk je dat de houdingen die veel te moeilijk waren of extreem leken, toch realiseerbaar blijken te zijn. Dit voelt als een overwinning op jezelf. Daarom schuwen wij tijdens onze lessen niet voor moeilijke eindhoudingen. Uiteraard respecteren we ieders grens. Wij willen onze leerlingen op deze manier stimuleren en inspireren.

We hopen dat de foto’s op onze site inspirerend zijn voor jouw yoga beoefening.

Ewout en Loes