|
Russische Poweryoga in Deventer
Yoga Dynamica is geïnspireerd op krachtige yoga uit Rusland en Oekraine. Kenmerkend is de combinatie van kracht en lenigheid, waarbij vloeiende beweging en het vasthouden van de houding elkaar afwisselen.
 De toevoeging Dynamica heeft 2 redenen. Ten eerste zijn de vaak statische yoga houdingen (asana’s) dynamischer dan op het eerste gezicht lijkt. Tijdens een asana die gecombineerd wordt met een juiste ademhaling, vinden belangrijke interne processen plaats zoals een goede doorbloeding, het loslaten van spanningen en openen van energiebanen. Ten tweede is de combinatie van Yoga met Dynamica -vloeiende beweging- ideaal voor een complete lichaamstraining.
Yoga Dynamica gebruikt fysieke inspanning om het hoofd leeg te maken en een beter lichaamscontact te krijgen. Daarbij is tussen de soms zware oefeningen ook aandacht voor subtielere oefeningen, zoals ademhalingstechnieken en helende klanken.
De lessen beginnen met een dynamische zonnegroet en een variatie van staande houdingen. De opbouw is per les verschillend, maar altijd toewerkend naar een specifiek resultaat. Daar waar Ewout zijn wushu en atletiek ervaringen in zijn lessen toevoegt, heeft Loes vanuit haar turn- en aerobic achtergrond een eigen inbreng. Samen delen ze de passie voor krachtige, fysieke yoga met katachtige dynamische bewegingen.
|
