Ik weet uit eigen ervaring, dat het lastig is om te veranderen. We maken goede voornemens en beginnen enthousiast, maar al gauw nemen de dingen van de dag het over en verzanden we in het oude ritme. Weg zijn alle goede voornemens.  

Zelf haal ik veel plezier uit mijn eigen dagelijkse trainingen. Ik voel me door deze fysieke training prettig in mijn lichaam. Ik kom tijdens mijn eigen training alles tegen wat ik in het dagelijks leven ook tegenkom. Blijheid en voldoening maar soms ook verdriet, frustraties of boosheid. Door deze emoties tijdens mijn training onder ogen te komen kan ik dit ook beter in het dagelijks leven. Het maakt me evenwichtiger en ik heb beter contact met mezelf, waardoor ik bewuster en sterker in het leven sta. Dit heeft een enorme positieve invloed op alles in mijn leven. 

Ik geloof in de kracht van 1 op 1 begeleiding, niet iedereen is gebaat bij alleen een groepstraining. Individuele aandacht, de juiste training aan kunnen bieden, samen werken aan verandering, verbetering of wellicht ondersteunend bij genezing, zijn sleutelelementen voor mij als personal trainer.

Een constructieve bijdrage kunnen leveren aan een veranderproces en dit in te bedden in de dagelijkse routine is voor mij het uitgangspunt geweest om dit Personal Trainings Concept te ontwikkelen. Het plezier om lekker met je lijf bezig te zijn, het werken aan een betere gezondheid en het vinden van rust, wil ik graag aan iedereen overbrengen.

Zonnige groet, Loes 

Klik hier om terug te gaan naar de pagina "Personal training"